Antrenorii Noștrii
Antrenorii Noștri
Fă Cunoștiință cu Experții Noștrii
Latifa El Gamal
Antrenor Personal - 0773 711 714
Călin Dobre
Antrenor Personal - 0768 038 183
Serviciile noastre
Ce Vei Găsi la Noi
Funcțional
Antrenamentul funcțional este o metodă modernă de antrenament care se concentrează pe dezvoltarea capacităților fizice și a mobilității generale. Este un tip de antrenament care își propune să îmbunătățească performanțele atât în viața de zi cu zi, cât și în activitățile sportive.
Antrenamente Personale
Antrenamentele personale sunt o metodă populară de antrenament care implică un antrenor personal care lucrează unu-la-unu cu un client pentru a crea un program de antrenament individualizat și pentru a oferi instrucțiuni și ghidare personalizată pe parcursul antrenamentului.
Cardio
Antrenamentul cardio este un tip de antrenament care se concentrează pe îmbunătățirea sănătății cardiovasculare prin creșterea ritmului cardiac și a respirației. Aceste antrenamente implică mișcări repetitive și aerobice care îmbunătățesc capacitatea sistemului cardiovascular de a pompa sânge și oxigen prin corp.
Crossfit
Antrenamentul de CrossFit este un tip de antrenament intens și variat care se concentrează pe dezvoltarea tuturor aspectelor fitness-ului, cum ar fi forța, agilitatea, viteza, rezistența cardiovasculară și musculară, precum și flexibilitatea.
Forță
Antrenamentul de forță este un tip de antrenament care se concentrează pe dezvoltarea și întărirea mușchilor. Acest tip de antrenament poate fi realizat prin ridicarea greutăților, utilizarea aparatelor de forță sau prin exerciții cu greutatea corporală. Antrenamentul de forță este important pentru îmbunătățirea sănătății musculare și a densității osoase.
Suplimente Nutriționale
Suplimentele nutritive, cum ar fi batoanele proteice și proteina, sunt o modalitate populară de a obține nutrienții necesari pentru a-ți sprijini obiectivele de fitness și de sănătate. Batoanele proteice sunt alimente în formă de batoane care conțin proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și vitamine și minerale.
Galerie Foto
din Sala Alma Libre
"Imi place foarte mult aceasta sala.Este foarte curata si are o mare diversitate de aparate.Antrenorii sunt foatre de treaba si adevarati profesionisti,gata sa te indrume oricand!"
Corina Mureșan
Review Facebook"Cinci stele,fiindca locatia este ok din toate punctele de vedere,in ceea ce ma priveste: atmosfera placuta,personal prietenos,aparate multe,sala frumos amenajata,iar Latifa este mereu dispusa sa ajute,oferind cu mare drag sfaturi si instructiuni,ori de cate ori apelezi la ea,plus,ca mereu este cu zâmbetul pe buze!"
Maria Marya
Review Facebook"Nice gym, all the machines work almost flawlessly, my only complaint could be the lack of space, there is only one bench suitable for bench press in the entire gym."
